電腦人 脖子
2017年5月7日—多數上班族,都因爲長期的電腦手機工作,而在進入職場後,長期有脖子痠痛的狀況,因此這次的影片,透過一篇研究的實證結果,來介紹如何透過肌力訓練, ...,現代人因為長時間使用電腦,常會發生頸肩及上肢酸痛等症狀。造成這些症狀的危險因子包括物理、...
用電腦,脖子肩膀全壞掉!4招超簡易「無腦伸展」,肩頸、掰 ...
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2023年10月5日—NewFitness新動力的Wade教練今天就要教大家4招簡易的伸展,只要「坐著」就可以輕鬆改善肩頸痠痛,還能對抗掰掰袖,擺脫滑鼠手,居家上班更需要學會!
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